सर्दियों में स्किन को चमकदार रखने के 8 टिप्स
हाइड्रेट रहना
रोजाना
पर्याप्त
मात्रा में पानी पिने से स्किन टाइट रखने में मदद होती हे
सनस्क्रीन
सूर्य किरणों से सुरक्षित बचने के लिए हमेशा सनस्क्रीन लगाएं
नींबू, आम, और बादाम जैसे आहार में विटामिन सी और ई होता है, जो स्किन को स्वस्थ बनाए रखता है
विटामिन सी और ई
नियमित मलिश
नारियल तेल या जैतून का तेल उपयोग करके रूपरेखा को सुधारने के लिए नियमित मलिश करें।
अच्छा आहार
सब्जियाँ, फल, और प्रोटीन भरपूर आहार से स्किन को आवश्यक पोषण मिलता है।
स्ट्रेस से बचें
स्ट्रेस से बचने के लिए योग और मेडिटेशन का अभ्यास करें, क्योंकि यह स्किन के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
हल्दी का दूध
हल्दी के दूध में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं इससे त्वचा चमकदार होती है।
गुलाब जल
रोजाना त्वचा पर गुलाब जल लगाने से हे त्वचा पे निखार आता हे