खाली पेट चाय पीने के 8 नुकसान

खाली पेट चाय पिने से पेट में अल्सर की समस्या अधिक बढ़ जाती हे

अल्सर

खाली पेट चाय पिने से हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती हे,जिससे हार्ट बर्न ,पेट फूलना जैसी दिक्कत हो सकती हे

हाइपर एसिडिटी

हड्डियों की बीमारी

हड्डियों की बीमारी खाली पेट चाय पीने से स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी हो सकती हे. इनमे हड्डिया अंदर से खोखली हो जाती हे.

उल्टी

चाय में टैनिन पाया जाता हे इस वजह से खाली पेट चाय पिने से कई बार उल्टी की समस्या हो सकती हे

चिड़चिड़ापन

कई रिसर्च में पाया गया हे की खाली पेट चाय पिने थकान और चिड़चिड़ापन की समस्या हो सकती हे

इंसुलिन स्तर में बढ़ोतरी

खाली पेट में चाय पीने से इंसुलिन स्तर में वृद्धि हो सकती है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है

नींद की समस्याएं

चाय में मौजूद कैफीन के कारण नींद की समस्याएं हो सकती हैं।

विटामिन की कमी

खाली पेट में चाय पीने से विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है।